“俄罗斯第一名媛说 她不节食减肥 她靠带孩子+运动瘦”

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导语:名媛生活到底怎么样？ 和电视剧里一样，被很多管家女仆包围着工作吗？ 真的每天和孩子一起做作业+玩吗？ 如果想知道俄罗斯第一位媛的真实生活，不要着急！ 芭姐这会给你带来独家曝光！ (资料来源:时尚巴萨)

请问我的名字。

让我们来看看elena perminova

要说elena perminova这个名字，姑娘们可能还不知道，要说俄罗斯第一的媛，生产后10天身体回秀，要说现实版灰姑娘，一定会点头，“啊！ 我认识她！

是的。 elena perminova的经历是现实版的灰姑娘，她是各大时装周的常客，假期是去私人岛，她的家像城堡一样美丽。 但是，从小生长的环境与这些东西无关，她出生在寒冷的西伯利亚，家里更穷。 遇见俄罗斯媒体界富豪的丈夫后才成为现在的女王。

但是，为了她“嫁入豪门”后，去购买或度假拍美丽的照片是错误的，但是芭比现在要谈的是名媛的工作和生活↓。

elena perminova不想成为名媛

她想和自己成为好妈妈！

芭比:最近忙吗？ 还是有空？ 因为我说我在休假吗？

elena :我在马尔代夫呆了两天。 我没想到我在休假。 因为以前很忙。

你最近在忙什么？

elena :我的慈善事业。 这是世界上第一个帮助俄罗斯和乌克兰等地区儿童的instagram慈善项目。 两年来，我帮助了74个孩子，募集了200多万美元。 当然，很多企业品牌和明星帮助了我，支持了我，而且今天还有两个拍摄哦。

你不忙的时候在做什么？

elena :我和孩子在一起，和孩子在一起真的很累。 幸运的是，我喜欢运动，很有精神。 哈哈！

芭比:我看到你儿子参加柔道比赛了，你喜欢他自己吗？ 你担心他受伤吗？ 毕竟这个运动有点危险吗？

elena :哦，是的。 他喜欢选择，同时也做得很好。 我对他有信心，同时也相信即使他受伤了，他作为一个小男人也能克服。

巴姐:他们这么喜欢运动，和你自己喜欢运动有关系吗？ 你运动的时候，他们会和你一起运动吗？ 如果一起运动的话，你们会做什么？

elena :我想有，哈哈，我真的很喜欢运动，所以有时也在跑步机上跑步。 他们在我身边，制作器械的时候，他们有时会尝试。 我想养成他们喜欢运动的好习性。

你和你丈夫在教育孩子方面有没有吵架过？

elena :很少。 我们对孩子有时会有分歧，但我们会就此展开讨论，处理问题。

据说你是成功的模特，你是怎么做到的？

elena :我不认为我是模特。 我觉得我的性格更吸引人。 我不认为是衣架。 我有自己的样式。 我自己的定位也成就了我。

芭比:我们想象中的“超模”“名媛”生活奢侈，特别是“吃东西”不行。 可以减肥吗？

elena :不，我觉得健身，我的运动量还很大。 而且，我涉及的运动项目也非常广泛，跑步、瑜伽普拉提、游泳、器械运动等等，我都可以！ 需要健身。 我的身体需要活动。

你想要超模吗？

是的！ 这个减肥体操会满足你的！

step 1:张开双脚站在瑜伽垫上，单手摸耳朵后，另一只胳膊自然下垂。 在固定髋关节的状态下上半身侧屈。

step 2:身体横向弯曲，用一只手触摸脚尖，用另一只手举起哑铃，锻炼手臂，甚至可以活动到腰部肌肉。

step 3:在动作1的升级模式下，身体侧屈恢复原状，握住哑铃的手臂向上拉。

step 4:双手握哑铃进行大风车的动作时，要注意保证腹部的收紧，动作中要控制而不是爆发力和惯性。

step 5:用双手举起哑铃，双臂垂直于地面。 拉伸下肢、伸直脚尖，仰卧，对腹部也有很好的塑形作用呢。

姐姐采访感想:过着如此奢侈的生活，当elena perminova说起自己的孩子时，脸上的笑容突然从甜蜜变成了慈爱。 这个时候，她不像过亿的名媛，像普通母亲还是最温柔的？

我想见到她的人会喜欢她的。 特别是她笑着对你说。 “我的孩子们是我的宝贝。 ”。 只有这样懂得珍惜和付出的人，才能叫名媛吧。

是的，姑娘们，如果你们还没有读够的话+想看越来越多精彩的文案，可以关注《时尚巴萨》4月刊的杂志，越来越多独家爆料在等着你们哦。 啊，是的~然后巴萨独自拍摄了化妆视频！