【要闻】又是熬夜惹的祸 12岁女孩连续通宵玩游戏猝死

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20岁的游戏主播猝死，15岁的男孩猝死，甚至12岁的女孩猝死……很多人不知道为什么现在猝死很多，越来越年轻。 记者采访了广州多家医院的心脑血管、神经内科等相关专家，找到其中的共同元凶之一，现在是很多城市人经常忽视的通病，长时间熬夜。 熬夜过程中喝水抽烟，会加剧危害。

民警对网吧进行治安检查。 新华社图

猝死的例子有

许多医院称之为年轻人

据报道，前几天，20岁的播音员“孤王”不幸猝死在某个游戏直播发布平台上。 据网友透露，《孤王》从7月开始将直播时间从午夜改到早上9点。 几个月昼夜颠倒工作，身体受不了，因过度劳累猝死。 记者从他的直播平台主页上看到，“孤王”已经有17万粉丝、175万礼物，被粉丝公认的某个网络游戏得到了最强的辅助，人气很明显，但永远停留在这个数字上。

“孤王”不是孤例。 据广州多家医院的采访，年轻人彻夜猝死的例子并不少见。

据一家脑科医院介绍，本院去年接受过一名叫小雷(化名)的突然死者，是一名12岁的少女。 她被送到医院时已经没有生命迹象了，导火线持续通宵。 据该院医生介绍，雷的父母是外来职员，“雷是网吧员工送来的，网吧正好在医院附近，根据送来的员工的回忆，事件发生时雷在网吧玩游戏，至少两天通宵。

事实上，近年来熬夜猝死的消息还不少。 “从农村拼命工作到城市的24岁快递员哥哥武为了多赚贫困家庭，不分昼夜熬夜工作，每天只睡4、5个小时，最后在电梯里猝死了”“21岁的大学三年级学生陈在大学城校区宿舍意外地 室友怀疑原因是陈先生长时间熬夜学习、熬夜玩游戏严重休息”，“15岁的男孩面对9门课的压力，为了提高成绩，他每天做完老师布置的作业给自己“加餐” 结果熬夜因心血管破裂大出血在桌子前”等过劳、熬夜猝死的信息很多，年轻的生命在熬夜中消失了。

白天和晚上都没有运营公众号

当时的校花现在满是青春痘

即使不熬夜猝死，其杀伤力也很可怕。

今年23岁的市民小花(化名)是夜猫专家，但如果现在是需要熬夜的工作，不管报酬如何她都拒绝。

喜欢写作的小花三年前开了微信公共平台写故事。 中午下班的晚上写了好几次，推送，和粉丝交流，每天工作。 不久为了抢占阅读量，她决定了每天推送的时间凌晨，但推送完成后，她急于与网友交流，有时灵感爆炸，经常通宵写第二天的故事。

现在小花辞去了原来的工作，聘请了帮助管理公众号的助手。 公众号上了色，但她为了之前的熬夜而“植入”。 一年前，她的脸上突然长了痘痘，消失了，使用了很多护肤品也没有效果，所以去了皮肤科，诊断为长时间的生活习惯不规则，熬夜引起的内分泌障碍。 迄今为止是皮肤很好的校花级人物，她后悔地对记者说。 “我不再熬夜工作了。 代价太大了。 现在，不管给我投多少广告赚多少钱，如果需要熬夜工作的话，我就不接了。 ”。

年轻人的猝死明显增加

最大的诱因是熬夜

“熬夜都不理想。 特别是对本来就有心脑血管疾病的患者来说，熬夜想死”广州医科大学附属第二医院的心血管内科副教授、副主任医师黄璞虽然没有数据统计，但确实近年来年轻人猝死的情况明显增加，但这些年轻人本来就很明显

熬夜会使神经处于过度紧张的状态，长时间处于这种过度紧张的状态会导致心脏储备功能下降，心率增加，出现早期起搏，血压逐渐上升。 熬夜会降低机体的抵抗力，加速老化。 引起免疫功能的变化，明显增加了肿瘤的发生。

黄璞给记者举了一个例子:“去年送了17岁的高二学生，由于学业压力长时间熬夜学习，送来时的心跳没有了。 他的父母还不接受事实。 他们的孩子又高又壮，平时也有运动，从来没有前兆，只是抱怨偶尔累。”

在接受记者采访的当天，黄璞给29岁的年轻人吴(化名)看病，检查结果显示心率快，伴有频繁的早期起搏和心肌缺血。 他的工作每周要上两次夜班，所以有每天晚上睡到两点左右的生活习性，同时持续了五年。

黄璞说:“如果发现轻度疲劳、乏力、筋疲力尽、胸闷、心悸、气喘、头晕等不适，必须调整工作时间好好休息，去医院检查。 他还说:“特别是现在很冷，血管容易收缩，本身就增加了心脏的负担，容易导致心脏病和猝死。”

如果不能熬夜，我该怎么办？

喝很多水

医生说，熬夜不是猝死的单一因素，但长时间熬夜不喝水的人，血液粘度高，高凝固状态下有出现血块的风险，突然破坏人体平衡，某血管突然被血块堵住，身体就会发生什么事。 “夜行司机、日报等夜间工作人员，如果一定要熬夜的话，请多喝水。 ”。

我不抽烟

医生说，吸烟时吸入的尼古丁容易引起心脑血管痉挛，熬夜本来就诱发心脑血管事故，很可能危及猝死等生命。 所以，在真的不得不熬夜不抽烟醒来的情况下，特别是夜车司机，必须按照适当的规则休息，让身体及时“充电”，不能疲劳驾驶。

补觉作用很少

熬夜后第二天的补觉作用怎么样？ 医生认为，晚上睡觉会分泌身体所需的生长激素和皮质激素等必要激素，失眠和熬夜不仅会减少这两种必要激素，还会导致身体和记忆的重新模式化失败，身心储备功能下降，端粒酶减少等 其中端粒酶减少会缩短人的寿命，加速老化。 白天睡觉的时候不会分泌这些激素，所以白天睡觉也无法补充。

新闻记者高龙舒

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