“冰寒老师：3技巧攻克“春敏”难关”

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到了春天，很多妹妹脸上的皮肤感觉不舒服，发痒、脱皮、痘痘，比冬天还干燥。 这些“春敏”的症状并不一定是真的过敏，因为皮肤没能及时应对季节更替带来的环境压力，所以还在“过冬”。

到了春天，很多妹妹脸上的皮肤感觉不舒服，发痒、脱皮、痘痘，比冬天还干燥。 这些“春敏”的症状并不一定是真的过敏，因为皮肤没能及时应对季节更替带来的环境压力，所以还在“过冬”。 不要担心。 护肤专家冰寒老师会为你挥手，轻松克服“春敏”的难关。

什么是“春敏”？

冰寒老师:相当一部分女性在冬季到春季的转换过程中出现了非常集中的皮肤反应，有发红、出疹子、干燥、发痒等，暂且称为“春敏”现象。

许多美眉在解释这种现象时说:“啊，我过敏！ ”。 。 但是，听详细情况，比如说，最近有没有更换过什么护肤品，有没有接触过什么致敏源，都知道没有异常。 追溯护肤习性，了解其他季节肌肤的状态，

很多人并不过敏，而是因为皮肤的屏障功能不能及时应对季节转换带来的环境压力，简单来说就是春天到了，但是皮肤正在过冬。 由于那个发生了各种各样的不舒服的症状。 真正的过敏本来也是少数人的少数情况。

皮肤变化与环境压力

人有适应环境变化的能力，但反应总是有延迟。 经确认，皮肤分泌的油脂(皮脂)与细胞间质(特别是神经酰胺)一起构成皮肤的化学屏障。 减少后皮肤的屏障会变弱。

冬季，随着气温的下降皮脂分泌明显减少，包括神经酰胺在内的表皮层脂质成分减少，其中之一神经酰胺亚油酸酯明显减少，这使皮肤屏障处于脆弱状态，对外界的防护能力较弱。

4大“季节交替杀手”刺激敏感肌

冰老师:春天到了，至少以下的变化会直接影响对皮肤的刺激——

日照强度(特别是紫外线和红外线)两周内上升50%左右，对皮肤的刺激和伤害大幅增加

2气温上升时，有时会突然下降，有时会剧烈变动。 热时扩张毛细血管，加速皮肤水分流失速度。 剧寒时机体为了维持供血和体温，血管也会代偿性扩张，血管的渗透性增强(免疫细胞变得更活跃)

3防护不足:即使脱下防护性好的冬装，也不像冬天那样戴伞或戴帽子(但是紫外线水平上升到了冬天的2倍左右，或者是夏天的1/2 )。

细菌和其他生物活跃，植物开花，空气体中潜在的致敏因子，如花粉、动植物粉尘开始增加，但此时皮肤屏障功能较弱，免疫联系活跃，皮肤过敏率也上升。

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防护+缓解3技巧突破“春敏”难关

1 .温和清洁——保护皮肤屏障

建议不要让皮肤过度清洁，以免皮肤天然油脂流失过多。 需要减少洗面奶的采用，可以一天只使用一次洗面奶，也可以几天只使用一次洗面奶。

不浓妆和卸妆。

请不要用温水洗脸。

慎重采用果酸和水杨酸等角质软化成分，磨砂、拉伸面膜。

本时尚:不使用洗面奶的情况下，洗脸的正确做法是怎么样的？ 怎样才能保持清洁，防止皮肤油脂的损失？

冰寒老师:早上我推荐这个做法。 用温水和手洗就好了。 不需要卸妆棉等辅助工具。 由于敏感皮肤多为混合性和干性皮肤，夜间皮脂分泌少，没有接触外面的污浊环境，所以晚上睡觉前也没有化妆。 因为只要用这个水冲就行了。

本时尚:什么样的洗脸产品会在春敏时期被采用？

冰老师:建议采用氨基酸类、烷基糖苷类温和洗面奶，不要使用皂基洗面奶、肥皂。 含有大量甘油、脂质有助于提高皮肤保湿性，修复屏障。 部分产品中添加了少许植物抗敏、抗炎成分，效果较好。

本时尚:为什么在春敏期不卸妆？ 春敏时期去角质，可以使用洗面奶吗？

冰寒老师:清洁是一种结合了物理摩擦、溶解等多种清洁手段的密集清洁方法。 春季期间皮肤屏障功能本来就很脆弱，还有炎症反应，所以皮肤不清洁，最需要养生、缓解。 卸妆产品容易损害皮肤的屏障功能。

如果不去除角质，或者用洗脸器洗脸，观察做法和频率，很可能会有不好的结果。

2 .加强防护——不造成刺激和伤害

防晒霜。 为了避免化学防晒剂带来的刺激和卸妆带来的刺激，建议将伞、帽子、太阳镜作为第一防晒手段。

如果有花粉过敏史的话，请不要在花开的时候去野外、公园。

防风即使在风很大的时候也必须戴口罩和避风

小心游泳。 我个人觉得在城市的游泳池里游泳没有什么好玩的。 水中的残留氯浓度很高，游一会儿后头发就像干草一样，全身的皮肤油脂都会流失。

3、保湿缓解——为肌肤补充油分

给皮肤补充油分，特别是有助于皮肤恢复的油分，如红花籽油、甜杏仁油、芝麻油等。

从3个方面考虑: 1、皮肤表层应采用具有良好封闭性(锁水)的含油脂产品，矿物油是较好的选择，应补充必要的游离脂肪酸、脂肪酶、神经酰胺、维生素b3等促进皮肤细胞间脂质合成的营养成分。 3、饮食中补充适量的必需脂肪酸，特别是亚油酸，这些物质对修复皮肤屏障也有很好的作用。 大量服用维生素c、复合维生素b、大豆类。

本时尚:戴上补水口罩，用缓慢的喷雾进行补水，可以缓解春敏吗？ 要注意什么？

冰老师:适当采用，有平静的作用。 例如，含有甘菊、绿茶、甘草、绿豆等成分的产品具有缓慢的抗敏作用。 喷雾也是如此。

做口罩需要十分钟左右。 用不了多久。 不能过夜。 否则会伤害皮肤。

采用喷雾的人不要迷信，要观察保湿和修复产品。 因为喷雾可以补水，但不能保湿。 保湿很重要，因为它可以为皮肤屏障的修复提供良好的环境。

部分文案来源:微刊《理性肌肤保护》冰寒:春敏现象的原因及解决

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