“女性排毒养颜美白食谱推荐”

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导语:女性排毒养颜美白食谱有哪些？ 提供各自不同的营养，满足人体不同的需要。 因为我们的身体每天都会产生毒素，所以排毒总是进行。 因此，小编向大家推荐几种女性排毒养颜的食物吧。 (来源: pclady )

女性排毒养颜美白食谱

排毒美容食谱1 :红豆冬瓜汤

红豆富含维生素b1、b2、蛋白质和多种矿物质，具有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。 经常吃脚肿的防治，有减肥的效果。 其石碱成分可以增加胃肠蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病引起的水肿冬瓜本身也是很好的利尿食物。

材料:冬瓜400克，红豆200克，盐少许

方法:

“是”。 冬瓜去皮，切块小豆洗净，浸泡6小时后准备。

的双曲正弦值。 在锅里加入适量的水烧开，加入红豆煮。

“是”。 将冬瓜块放入锅中，打开盖子用中火煮至冬瓜变透明，然后加盐调味即可。

吃法:晚饭时吃，配合清淡的饭菜。

美容食谱2 :土豆苹果汁

土豆和苹果都含有丰富的食物纤维，促进肠胃蠕动。 而且本身热量不高，是优秀的保健排毒食谱。

材料: 1个土豆，2个苹果，蜂蜜一点

创建:

将土豆和苹果洗净切块(苹果除帝和种)，用榨汁机榨汁后，加入蜜蜂搅拌均匀后饮用。

吃法:

早餐和晚餐喝。

另外，女性多喝薏苡茶对身体也有好处哦。 可以看到美白淡斑的效果。 (图片来源:视觉中国)