“穹顶之下吃什么 雾霾天多吃8种排毒护肺食物”

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导游词:在雾霾天气，必须首先预防呼吸道感染，并向身体排毒。 小编推荐几种清肺食品。 吃饭保护肺吧。

1、罗汉果

瓜薄而轻，肉脆。 饮用罗汉果茶，有清热利咽的作用。

萝卜

清肺润喉，生食效果好，榨汁效果更好。 有杀菌、清肺排毒作用。

3、银耳

具有润肠、益胃、补气、血、强心、壮体、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功效。

4、橄榄

有清肺、利咽、生津、解毒的作用。 喉咙痛的时候喝蓝橄榄可以让喉咙变得清爽。 和新鲜的萝卜一起煎会更有效。

5、枇杷

常用于制备枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽。

6、无花果

喉咙肿的时候，吃几粒无花果可以减轻疼痛，很快就会恢复。 肺热、声音沙哑时，服用冰糖水煎无花果，熄火后不能说话。

7、百合

具有养肺滋阴的功效，有助于肺抵抗毒素。

8、梨

最常见的清肺食品，既可以蒸着吃，也可以煮汤捣碎成梨饼吃，治清肺咽喉痛，效果极佳。