冷却一分钟，刺激60秒

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经过两天的激烈竞争，8月21日，2019年中国极限运动大会和中国极限自由泳联赛的第三场比赛结束了。

BMX自由泳是奥运会自行车项目中唯一的得分项目，按运动员的运动难度、比赛场地路线设计和运动风格三项总分排名。运动员需要设计自己的路线，在一分钟内高质量地完成每一个动作。(注:本次比赛中，青年组比赛时间为45秒。)

据中国自行车协会的工作人员汪曾玉说，由于这项运动极具爆炸性，60秒钟已经让运动员消耗了大量的体力。世界顶尖运动员能完成四五十个动作，而中国运动员一般能完成二十多个动作这就要求运动员具备足够的基本条件，如力量、速度和反应能力。

为了迎接2020年东京奥运会，中国进行了跨境选拔，过去从事其他项目的运动员和杂技演员也逐渐丰富了这项运动。四川队的葛辉最初是一名篮球运动员，由于他积极的表现、坚韧的性格和伟大的精神，他被招募到四川BMX队。来自漯河市的李林只练了一年小轮车。她原本是一名田径运动员。

据河南队教练宜颜介绍，小轮车自由泳比赛是在规定的时间内完成自选动作，所有动作和路线都是运动员自己设计的。除了基本的身体素质之外，对运动员来说最重要的是练习BMX的“汽车感觉”，以及挑战和创新的勇气。

在BMX自由泳比赛中有许多动作需要在空中完成，这是非常具有观赏性的。正是因为这个“酷”的特点，吸引了许多年轻人加入这项运动。袁凌杰，出生于2005年，是河南队最年轻的球员，参加过青年男子团体赛。他告诉记者:“我选择这个项目是因为动作特别帅。”

激动人心也是这个项目的主要特点。在庆丰极限运动基地举行的比赛中，几名选手意外从空跌落，身体受到不同程度的伤害。许多运动员说受伤对他们来说太常见了，而且他们经常遍体鳞伤。也许因为这个原因，从事这项运动的运动员通常都很年轻。(记者李)