“都是高龄产妇 为什么贾静雯当得那么轻松？”

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导语:贾静雯又出生了！ 给女儿取名“猫”也是在2005年生下长女“桐之妹妹”后，时隔10年，以40岁的高龄再次成为母亲。 与同样高龄的徐若瑄分娩时受了300针千辛万苦相比，贾静雯太轻松了，从怀孕到生产，不像高龄产妇。 (来源: pclady )

贾静雯又出生了！ 给女儿取名“猫”也是在2005年生下长女“桐之妹妹”后，时隔10年，以40岁的高龄再次成为母亲。 与同样高龄的徐若瑄生孩子时受了300针的折腾相比，贾静雯轻松了太多，从怀孕到生产，不像高龄产妇，生了“嗯”之后，网友们说:“360度无死角，高圆不能比。” 你还是最美的赵敏”，“女儿鼻梁像妈妈，像美女坯子。

如果不认识贾静雯，很少有人会说出她的真实年龄。 比他小8岁的修杰楷站在身边也像同龄人一样。 皮肤紧绷，肤色白皙，每次出镜都像少女一样，皮肤和身体一点也不显老，多亏了她疯狂的口罩保养法。 据说贾静雯在做口罩前喷一点保湿精华水和温泉水，可以缩小毛孔。 而且，她喜欢织布式的口罩。 这个面膜比面霜更能吸收精华液。

另外，戴口罩时要完全放松，不要发呆。 更别说说话，不能笑。 皱纹会增加。 如果必须一边看电视一边打包的话，建议不要看大喜的节目。

作为高龄产妇，贾静雯能顺利生产，除了怀孕期间加倍注意外，多年来养成的好习性是最大的助手。 她认为她可以让女性更年轻。 洋葱、鱼类、胡萝卜、大豆、西兰花、西红柿、苹果、蓝莓、玉米等多种常见食物具有抗老化的效果，长期食用会大大减慢衰老的速度。 看着她怀孕期间晒的丰盛饭菜，看了小编也忍不住流口水了哦！

饮食平衡只是肚子不长

怀孕期间，贾静雯对饮食均衡的摄入进行了相当程度的观察，选择的食材非常丰富。 例如淀粉类食品、蛋白质类食品、纤维类食品、维生素类食品、其他减肥食品。

“是”。 淀粉类食物中，贾静雯多吃全麦面包和麦片。 两种食物都含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，能给身体提供能量，不易囤积脂肪。

的双曲正弦值。 蛋白质类食物中，贾静雯多吃豆制品、脱脂牛奶瘦肉、蛋类，既能给人体补充足够的蛋白质，又能增加热量消耗，同样有利于减肥。

“是”。 在纤维类中，贾静雯很重视吃花椰菜和绿叶菜等。 这些纤维类食物含有很多纤维，促进肠蠕动，容易产生饱腹感，所含热量也非常低，多吃也不用担心发胖。

4。 在维生素类食物中，贾静雯多吃香蕉和草莓，补充人体所需的维生素，而且含有的热量也不太高。 此外，贾静雯还观察到选择其他高纤维、低热量的食物，如苹果。

光吃是不够的，一动就会精神起来。 贾静雯经常在微博上拍健身的照片。 虽然40多岁的身体依然很文静，但她和男朋友修杰楷总是在一起健身，因此擦出了爱的火花。 怀孕期间适量运动，特别是怀孕第4~7个月期间，是最适合怀孕妈妈的运动时期。 但是，随着孕期的加深，运动的时间越来越短，动作越来越软。 通常，散步、慢跑、骑自行车等运动方法比较适合。

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